NEIN sagen...

Eigentlich weißt du, dass du gerade, im dem Moment deine Grenze ziehen müsstest, damit es dir gut geht. Aber du kannst, aus den verschiedensten Gründen, einfach nicht NEIN sagen?

Kommt dir das bekannt vor?

Die Furcht „nein“ zu sagen und damit Andere zu enttäuschen kennen viele von uns. Du willst unbedingt gemocht und angenommen werden und bist deswegen immer nett und ziehst keine oder zu wenig Grenzen, obwohl du spürst, dass es besser wäre.

Gesunde Grenzen setzen, also eben auch mal „nein“ zu sagen, sollte ganz normal sein. Eigene Wünsche und Bedürfnisse respektieren, deine Grenzen klar zu vermitteln und konsequent darauf zu achten, dass DEINE gesetzten Grenzen eingehalten werden kannst du dir mit mir zusammen erarbeiten.

Du fühlst dich angesprochen? Dann nutze die Chance der Kunsttherapie und lerne damit deine eigenen Grenzen zu setzen.